Qi Gong - Silke Tai-Chi



Få teksten læst
op Få teksten læst op

Få teksten gjort større

Vis indhold med lille skriftstørrelse  Vis indhold med mellem skriftstørrelse  Vis indhold med stor skriftstørrelse  Vis indhold med større skriftstørrelse

00-erne


Efterårs ferien 2009

Undervisningsforedrag for Døv Binde Foreningen.

Gerd Nielsen har anbefalet mig. Hun er fantastisk. Hun er selv døvblind. Det er ingen hindring.

Hun styre arrangementet og arbejder aktivt som underviser og vejleder i dansk handicap organisation. Hun træner også Tai-chi.

 

 

Gerd Nielsen

 

 

 

Fuglsangcenteret fasade

 

Sommerlejr 2009

Den første var i 1998.

Jeg er glad for at gøre andre glade.

Det er jeg ikke ene om. Når noget er godt kommer godt til. Susanne Bjertrup, Flemming Salomon, Sune Christensen, Sus og Jan Lassen, Henrik Højdal,

Elisa Trojaborg, Viggo Jørgensen, Doris Kamstrup. Alle dygtige lærere og fagfolk. Vi havde en dag med behandling og akupunktur. Sideløbende med programmet. Sune og Flemming lavede klinik hele dagen. De kaldte det felt lazarettet. De gav akupunktur og massage. De lavede koncentreret punkt behandling, på vandskelige skader. Der var flere der måtte sunde sig lidt, bag efter. 

 

2009 Morgenform

            Fotoet er taget tidligt, af morgen formen.

 

Der er nu et hold mere i  Nybodergården Kronprinsessegade 61.

Nu er vi der om tirsdagen

kl. 10,20 til 12

og 13 til 14,30

 

2009

Vibenshave.

Sundhedshuset i Randersgade er med til at holde Vibenshave kørende, man kan sige selvkørende, på den måde at der ikke er nogen fuldtids ansatte. Det vil sige at jeg er et tilbud under socialsundhed og kultur og fritid, jeg er der fordi mit arbejde kan støtte et selvkørende hus. Der følger mange flere goder med samarbejdet. Opdatering og renovering, der kommer nyt ind. 

Grethe Hørup, der er under Nabo-Ø sagde ja tak. Fordi det giver flere medlemmer. Det lyder indviklet... Nabo-Ø er sat til at lede Vibenshave, men de har ikke tid. Det er kun på papiret de har tid. Grethe og jeg har et godt samarbejde .

 

Der er kinesisk gymnastik i Vibenshave

Nyborggade 9.

Der er 2 hold:

torsdage kl. 12,20 til 14 og 14 til 15,40

 

     

 

Jeg vil gøre mit til at Qi Gong bliver kendt som den bedste form for genoptræning.

Vi er på lånt tid, hvor vi er. Vi kan så være glade for at vi sætter spor.

 

Sundhedshuset i Randersgade skal selv bruge lokalerne. De vil selv undervise i Qi Gong. Tak for den tid vi måtte være der. Og tak fordi I selv tager Qi Gong med i genoptræningen.

 

Eleverne tager det roligt. Det har vi prøvet før.

Grethe P. sagde: Kan du huske da vi fik "asyl" hos pastor Borck i Hellig Kors Kirke?

Ja det var tider. Han trænede i sutsko med kaninøre.

Vi blev enige om at spørge om vi måtte være  hos Grethe i Vibens have. Hun er den sødeste vi kender. Der er i forvejen et hold i Vibenshave.

 

Kinesisk Nytår. 2009

Vi var 37. Vi vil kun spise på Hong Cheng.

Det er blevet stedet vi mødes i den mørke tid og er sociale.

     

 

Folkesundhed København.

Mogens Lønborg holdt et foredrag i Nabo-Ø. Han fortalte hvor billigt det er at holde sig sund. Hans priser stemte ikke. Det passer ikke Mogens! sagde mine elever.

Han trode vi hørte under ham. Det forsøger vi at lave om på. Min gode vilje er ikke nok. Skolelederne skal på banen. De skal bare takke ja. Jeg har skabt kontakten. Mogens Lønborg bad mig ordne det, med hans embedsmand Frank Bøgelund. Frank trænede med. For at tjekke os. Han fik med det samme stor respekt for kvaliteten. I er velkomne sagde han. Nu venter jeg på at skolelederne benytter sig af tilbuddet.

 

                        

 

Det lyder måske lidt kringlet?

"Jeg vil gøre mit til at Qi Gong bliver kendt som den bedste form for genoptræning".

Jeg arbejder for flere skoler. Undervisningen forgård om dagen. Det høre under, det man i gamle dage kaldte aftenskoler. Nu hedder det foreninger. : BOS, Vital Sundhed, Kursusringen, Nabo-Øs' oplysningsforbund. Er de skoler jeg arbejder for. Jeg arbejder også for handicap organisationer.

De finder mig til foredrag og erfarings udveksling.

Hvorfor er du ikke selvstændig? Bliver jeg spurgt. Det vil jeg ikke! Min ide er at det skal være for alle. I kan kalde mig "hellig" elles stædig. Jeg har en grund. Dem der er kommet tilbage fra svær sygdom, kan nemt forstå, hvad jeg mener. Der handler mere om respekt for livet, end om at tjene penge. De svageste skal have tilbuddet. Derfor skal det ind i de rigtige rammer. En øvelse skal være lige så almindelig som en smertestillende pille eller massage.

Jeg vil gøre mit til at Qi Gong bliver kendt som den bedste form for genoptræning.

Mit store ønske er at øvelserne en gang kommer ind i folkeskolerne. Det ville give de unge en god start. Der er ikke en skole i østen der ikke træner WuShu "kinesisk gymnastik".

Vi er langt bagud.

 

Det lader til at finanskrisen har stoppet alle planer.

Der var ellers gode udsigter. Kommunen har mange tomme lokaler. Billige m2. Jeg var lige ved at tro det lykkeds. Jeg fik tilbudt lokaler. Hvis jeg kunne fylde dem. Kommunen havde moralske skrupler. De må ikke have ubrugte lokaler. Hold da op. Det er et drømme senarie. Et hus der rummer det jeg kæmper for. Tai-chi, Qi Gong, massage, Yoga, Meditation. For ældre om dagen. Om aftenen for dem der er på arbejdsmarkedet.

Derværre blev det skudt i sænk.

 

Nybodergården samarbejder med Indre-By dagcenter.

Vi træner nu i Nybodergårdens motionssal.

Hele dagcenteret Indre-By venter på grønt lys til at flytte ind i Nybodergården.

De kan på den måde spare kommunen for en meget stor husleje.

 

2008

Festlig sammenkomst I anledningen af sæsonafslutningen forår 2008

Afslutnings komsammen.
Torsdag den 24. april 2008
kl. 15 til 16,30
I Vibenshave.
Nyborggade 9,st
Ved østre gasværk.

Der vil blive budt på en let anretning:
Indbagt Laks og et glas hvidvin
25 kr.

Tai-Chi i Vibenshave.
I foråret 2008 blev der oprettet hold i Vibenshave. Det er et fantastisk sted. Der er alt hvad man kan ønske sig. Masser af plads og sunde aktiviteter. Jeg ser stedet som en ungdomsklub for ældre. Jeg vil så gerne at andre skal opdage hvor godt der er. Det er derfor jeg valgte at afslutningen på sæsonen, skulle holdes i Vibenshave. Viggo Vikkelsø


Viggo samler sine elever til hyggeligt samvær. Kinesisk Nytår 2008.
Søndag den 17. februar kl. 17.
I Restaurant Hong Cheng.
Jagtvej 219

Det kinesiske nytår vare i modsætning til det danske 15 dage. I år forlader vi Grisens år og træder ind i Rottens år. 12 forskellige dyr har lagt navn til og det forklares med legenden om Buddhas rejse fra jorden. Inden han tog afsked bad han verdens dyr komme til ham, men der kom kun 12. Rotten kom først og blev belønnet med det første år. Dernæst oksen, tigeren, katten, dragen, slangen, hesten, geden, aben, hanen, hunden og til sidst grisen. Hvert dyr havde et særligt kendetegn; rotten var for eksempel snakkesalig, og mange kinesere mener, at det enkelte menneskes personlighed påvirkes af det år, man fødes i.

2007
I år samlede Viggo Vikkelsø de elever der kunne til fælles Juleafslutning, Vi var 30
Han gav en opvisning.


          

Nabo-Østerbro lagde lokaler til og gav æbleskiver og kaffe. Vi blev enige om at det er en god ide at samle holdene ved sæson afslutning. Hvad enten det er til Jul, eller når vi slutter til maj.

Var vi heldige at få presse omtale i år.
Vi har ellers mest tiltro til mund til mund metoden.
De finder os.
For første gang har Viggo henvendt sig til lokalaviserne.
Østerbro avis vil gerne skrive om os. Se under artikler...

             Billedet er taget af fotograf Christian Fisker.
            Billedet er taget af fotograf Christian Fisker.

Østerbro avis besøgte holdet i Sundhedshuset i Randersgade.
Det kom af at ugebladet Hjemmet opsøgte os. En af deres journalister Anne Beth Mortensen, havde fået at vide at en dame på 93 år cyklede til Tai-chi tidligt om morgenen.
Og at det var Tai-chi der holdt hende frisk.
Det er rigtigt.
Men den omtalte dame havde ikke lyst til omtale.
Vi snakkede lidt om det på holdet.
Inge Deichmann sagde hun må gerne skrive en artikel om mig. Inge er 84.

Fotoet af Inge Deichmann i midten er fra artiklen Hjemmet bragte i juni 2007 nr. 28.

Fotoet af Inge Deichmann i midten er fra artiklen Hjemmet bragte i juni 2007 nr. 28.

Tryk her for at se artiklen.

November 2006
Prismen
Igen måtte vi handle hurtigt.
Det lykkedes at finde husly i Prismen.
Det nye Idræt – Kulturhus i Holmbladsgade 71. I Kultur salen.
Fra den 01-11-2006
Onsdage kl. 10 til 11,40 og
Onsdage kl. 12 til 13,40


Billede af prismen

Jeg vil benytte lejligheden til at sige tak til: Kirsten Æggert Jørgensen.
Charlotte Rønnow.
Nana Lykke Merrild og
Anne Kristine Van der Zaag.

Det nye Idræt – Kulturhus i Holmbladsgade 71 blev indviet
lørdag den 28 oktober 2006

Billede af Viggo Viggo sagde ja tak til at deltage I en workshop ved åbningen af Prismen

Den blev navngivet ved åbningen.
Viggo Vikkelsø



Oktober 2006

Billede af Sankt Joseph

Farvel til Sankt Joseph


Omlægning. Vi blev smidt ud efter 10 år. Vi gjorde hvad vi kunne for at få lov til at blive. Jeg kunne ikke råbe bydelsrådet op. Problemet er nok at jeg høre under kultur og fritid... ældre ikke ætniske betaler ikke brugerbetaling. Havde jeg været under social omsorg. Kunne det gives som sundhedsfremmende, sygdomsbekæmpende samfundsbesparende. For vi ved at ældre der ikke bevæger sig ender på hospitalet. Ingen ved hvad der nu skal ske på Sankt Joseph.
Sankt Joseph ordnen er ellers grundstenen i det danske sygehus og sundheds væsen.
Jeg håber dele af Sankt Joseph bevares som Sundheds hus. Indre Nørrebro er svære at komme ind på. Jeg tror ikke de kender det danske sundhedsvæsens historie.
De er nok også lige glade.
Fra 1856 til 1960 udviklede Sankt Joseph søstrene en virksomhed med skoler og hospitaler.
Det selv samme sundhedsvæsen Danmark er kendt for ude i verden.
I 1960 overtog staten forpligtigelserne.
De gamle bygninger hører nu under Indre Nørrebro Bydel.
Vi har ingen støtte i bydelen.
Det er synd, for det var jo her kinesisk gymnastik begyndte.
Viggo var med til at starte projekt Rabarberlandet. I 1995
Han valgte at undervise ældre i Tai Chi og meditationsøvelser.
Det var et godt valg.
Fra starten har han undervist ca. 100 elever om ugen.
Der er fulgt mange nye lærere og mange flere elever end han selv kan undervise i hans kølvand.
Kinesisk gymnastik er blevet landsdækkende.
Viggo Vikkelsø


Sundhedshuset i Randersgade 60 på Østerbro bød os velkommen med åbne arme.

Tak til Jesper og Balletchefen.

Billede af balletchef
Billede af sundhedshuset i Randersgade

Der er nu 4 Taichi hold i sundhedshuset i Randersgade.
Mandage kl. 12,30 til 14,10
Tirsdage kl. 09,45 til 11,25
Torsdage kl. 11,20 til 13,00
Torsdage kl. 13,00 til 14,40
Viggo Vikkelsø

Så er den gal igen.
September 2006

Billede af Island Brygge Kulturhus

Island Brygge Kulturhus ville ikke bevare deres Taichi hold.
De lejede vores tid ud til småbørn.
Hensyntagende/handicap undervisning har ellers første prioritet, når det gælder tildeling af lokaler.
Bryggen sætter undervisningsministeriets regler ud af spillet ved at sige de selv skal bruge lokalerne.
I april måned 2006 opdagede vi der var noget galt.
Vi søgte forgæves at forlænge en bindende aftale.
Ingen ville tage ansvar for at vi blev smidt ud.
Viggo Vikkelsø

 

Det nye år ser lovende ud.
Det der blev nedlagt dukker op i nye omgivelser.
Samarbejdet med sundhedshusene er en suses.
Vores projekt med at lave en skole i skolen for sunde bevægelser tager form.

Vi møder velvilje.
Det er ved at blive synligt at vores arbejde er til gavn for folkesundheden og til gavn for samfundet.
Tiden er med os.
Alle ved at det er sundt at bevæge sig.
Det falder fint i hak med at vi er fremme i skoene og bliver bedre til at vise hvad sunde bevægelse er. Vi kan vise at øvelser er mere end motorik. Vores lærere er blevet meget dygtige og de har ingen problemer med at lære fra sig. Vi giver villigt vores viden videre.
Sundhedshusene kan se vores undervisning er et fint supplement til deres genoptræning. De vil gerne have os på programmet. De vil gerne henvise til os.
Vi er i sundhedshuset på Østerbro i Randersgade 60. i aktivitetscenteret. Tirsdage kl.12,45 til 14,15
Vi er i sundhedshuset på Indre Nørrebro. På Kapelvej.

 

Kinesisk Nytår 2006

Vi ved godt vi ikke holder det på dagen. Vi gik ud på festens sidste dag. For os er det en god anledningen til at mødes og gå ud og spise. Kineserne begynder at fejre det kinesiske nytår den 25 januar, den 29 er højdepunktet af festen. Traditioner er at de lægger det gamle år bag sig, gør rent bord, skiller sig af med klat gæld og splid og nag og begynder på en frisk.
Vi går fra Hanens til Hundens år.
Kineserne fejre Jul og Nytår på samme måde som alle andre i verden, men de fejre også deres gamle traditioner. På samme måde som Inderne fejre Bassant. Festen for Guderne. Den falder på nogen lunde samme tid. Jeg ved at Bassanten betyder meget for mange af vores.

Billede af Hong Cheng anonce

 

I år var vi 28 deltagere. Kan vi bruge vejret som undskyldning for at vi var færre end sidste år? Eller er det bare som det skal være.
Sidste år var vi 46.

I år var alle enige om at stedet var det bedste vi har været på indtil nu. Valborg havde opsporet det. Der var masser af plads. Det har en gang været et selskabs lokale. Vi fik vores eget lokale, med et tilstødende ryge lokale, egne toiletter og garderobe.

 

Billede af Spisning Kinesisk Nytår 2006

 

Omlægninger

År 2005 er ramt af omlægninger.
Københavns kommune lægger om så man bliver helt rundtosset.

Gudskelov har vi mange seje koner der kan holde til at blive flyttet. De svage falder fra.

På Sankt Joseph Gik det smertefrit.
Vi flyttede til flotte lokaler i sundheds huset, der høre til Sankt Joseph, men har indgang fra Kapelvej 47.

 

 

Billede af Sundhedshuset Kapelvej

 

 

 

Billede af Sundhedshuset Kapelvej

 

 

Sundby Dagcenter led en grum skæbne.
Manden med leen havde travlt, de svageste kunne ikke holde til uvisheden. Dem der overlevede er indlagt. Vi så måbende et ældre centeret der lige er blevet restaureret for 6 millioner blev nedlagt. 

Hvad er det kommunen har gang i? Er deres akademiske kontrolpanel gået amok.

Vi bliver talt, hver gang. Det er dobbel konfekt. Jeg skriver i forvejen dagbog. For københavnskommune handler det om kontrol. Tilskudet skal passe til hvor mange der bruger ældrecentre. Hvis ikke normeringen holder, bliver det lukket.

Groft sagt! Hver gang kommunen rasler med sablen og truer med at lukke. Tynder det ud.

De svageste overlever ikke.


Hjerneskadeforeningen er også frustrerede.
De bor i lånte lokaler. De er flyttet flere gange på 3 år.
Det er svært at holde dampen oppe til gymnastik, når man skal flytte. Brugerne skal selv skal sætte det nye i stand. Jeg syntes det er for langt ude. Det kan de slet ikke. De kan ikke klare sig selv. Reaktionerne er mange. De bliver syge, bange og rasende og gir op.

 

Billede af Hjerneskadeforingengen

 

Amager dagcenter er havnet i et rivegilde. Lederen er fyret og brugerne er lige pludselig blevet eftertragtede. I ander centre, på grund af det tilskud de udløser.
Tai Chi holdet er smuldret.

 

Sommer undervisning

Fra Maj til September

Sommeren igennem er der fri træning i Viggos Sommerhus om tirsdagene.
Man ringer og melder sin ankomst. Tlf. 21 49 76 28.
Vi træner sen eftermiddag.

 

Døv blinde

30 Maj 2005 kl. 13
Undervisningsforedrag i kinesisk gymnastik for døv blinde På Kløverprisvej 10B st. I DSI bygningen.
Kontaktperson Gerd Nielsen 32 53 65 69
Underviser Viggo Vikkelsø.
Det er nok en gåde for de fleste hvordan han bære sig ad!

 

Seniormesse

24 Maj 2005
Østerbro Seniormesse
I Krudttønden

Kl. 10,40 slår Viggo Vikkelsø et slag for folkesundheden og går på senen for at fortælle om og vise de Tai Chi øvelser ældre og handicappede er så glade for.

 

Skovtur 2005

Søndag den 22 maj kl. 12 i havekolonien Rosen
Kløvermarksvej 35C Bus 47
Ring til Inge Pedersen 32 95 43 70 og sig du kommer.
Deltagere på Viggos hold og folk der støtter undervisningen holder en årlig skovtur.
Det er igen i år hos Inge og Gunnar Petersen. 32 95 43 70
Inge tager sig af fordelingen af hvad vi skal have med.

Foto af kort der viser vej til Rosen, det røde X


Foto af kort der viser vej til Rosen

 

Kildevældsklubbenlukker

Der var ingen til at løfte opgaven efter Carl.
Carls Tai Chi hold forsætter på Trianglen i Nabo-Østerbro.
Fredag kl. 12.30 til 14.10

 

Baunehøjhallen, Helsemesse oktober 2004

Indre-By Dagcenter i Borgergade 17 var inviteret med på helsemessen for at vise de aktiviteter et velfungerende dagcenter byder deres brugere: Håndarbejde, Motion, Sang, Sprog, Foredrag og sociale aktiviteter.

Der har været Tai Chi, kinesisk gymnastik i dagcenteret Indre-By siden den 21 oktober år. 2000. Viggo Vikkelsø underviser: torsdage kl. 13 til 14.30

Foto af Tai Chi hold der laver silkeøvelser
Foto af Tai Chi hold der laver silkeøvelser

Foto af Viggo der taler i mikrofon samtidig med han instruere.
Foto af Viggo der taler i mikrofon samtidig med han instruere.

 

Skovturen den 23 maj 2004

Det lader til vi har vejret med os når vi vil afholde noget.

 

Billede af skovturen

 

Fordelingen af hvem der skulle have hvad for lækkerier med var perfekt,. næsten,.Ingen kunne vide hinde der skulle have sildene med kom for sent.

 

Billede af skovturen

 

Det gik, alle var mætte og tilfredse. Vi fik røde næser af solskinsvejret og den gode mad.

 

Carls 90 års dag den 22 januar 2004

 

Billede af Carl

 

 

Carl Anker Andersen er blevet 90 år.

Han blev fejret som sig høre og bør, blandt familie og venner, også i kildevældsklubben som han er formand for. Jeg tror ikke en' fest kunne gøre det.

Carl er en sej gammel mand, han er med på Tai Chi holdet.

Han er en af foregangsmændene, han har givet det meste af sit liv til frivilligt arbejde. Jeg tror altid han har været formand.

Han er en af dem der rykker. Tillykke Carl vi er stolte over at kende dig.

 

Nye hold

I denne sæson er der startet 2 nye hold.

1 hold i BOS regi.

1 hold i Hjerneskade Foreningen, under Kursusringen.

 

Nyt BOS hold - September 2003

 

Blindesamfundet har et mødelokale for 5.kreds på Amager på Øresundsvej 4,2sal i Ældrecenteret Loftet.

Viggo Vikkelsø underviser i silkeøvelser og Tai Chi.

Holdet er kommet i gang på opfordring af Michael Madsen der er formand for kredsen.

Michael træner selv Tai Chi, han gør meget for at udbrede kendskabet til kinesisk gymnastik blandt blinde og svagtseende.

Michael Madsen har også formidlet kontakten mellem Viggo Vikkelsø og Fuglsangscenteret hvor der skal være workshop den 29. 30. og 31 juli 2004.

(læs mere under workshop)

 

 Loft holdet træner


Loft holdet træner

 

Nyt hold i Hjerneskade Foreningen September 2003

 

Henrik Christensen er drivkraft. Han er kendt fra en TV udsendelsen hvor han bruger Tai Chi til genoptræning. Han er svært handicappet, efter en trafik ukykke.

Han har sin 3 hjulet cykkel og stok.

Kan man så lave Tai-Chi? Jo jo, Henrik kan. Han er frisk Jeg syntes det er rørende. Vi ved jo der er noget galt... Henrik får lov at være gæst. Han kan ikke betale.

 

Lonnie Malmberg er leder af værestedet. Hvor Hjerneskade Foreningen holder til nu. Foreningen har en omskiftelig tilværelse. 

Det er svært at holde et hold kørende. De vil så gerne.

 

 

Billde af holdet der holder pause

 

De har godt af Qi Gong. Det lykkedes. 

Der er meget Phsykologi med. Vi siger Henrik er læreren. Men fordi han har "spasmer" viser jeg bevægelserne... Det er helt fint. Han kan godt. Det er nemmere at se, når jeg viser.

 

Flemming Salomon har været med som "Føl"... Han måtte gå udenfor og puste et øjeblik. Hvordan fanden kan du klare det? Var hans kommentar. Det er jo fuldstendig vanvittigt. Det kræver mere end en Engels tålmodighed. Ja! Flemming. Sådan er det at være handicap underviser. Jeg elsker det.

Han var ved at få spat.

Jamen de hyler og skriger. Går til og fra. Bliver jaloux. 

Ja. Sådan er det. Men lagde du mærke til der ind i mellem skedte noget mirakuløst? Ja lige pludselig kunne hun åbne hånden og strække armen ud... Så du hendes følelser? Glædes tårrene? 

 

De vil aldrig glemme hvad de kunne medens vi trænede Qi Gong. 

Hvorfor tror du en kommer helt fra helsinge? Ja ham der griner. Det er en hjerne skade. Også en ulykke.

Vi trække nye spor i hjernen. Så han kan bevæge sig.

De ved det godt. Lægerne.

 

Der er bare så uendeligt langt endnu, til anderkendelse. Lægerne roser og anbefaler. De har set resultaterne af seriøs Qi Gong undervisning. 

 

Desværre blev vi lukket ned.

 

Det skal man også have tålmodighed til at stå igennem.

 

Det er billigere at fylde "Grøntsagerne" med medicin. Mener de ansvarlige.

 

Man skal være af en bestemt støbning. For at bære den viden der sker i koridorene.

 

Eller skal vi sige: Politikkerene går og fedter med deres.

Jeg fedter med mit.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Der var flere opvisninger I 2009

 

Det lader til der kommer mere.

Kommunen og bydelene vil vise de gør noget for sundheden.

Jeg er glad for at blive inviteret.

Meditations øvelser er ved at finde indpas i sundhedsprogrammerne.

Jeg har altid været velkommen på plejehjem. Fordi lederne kan se det virker.

Vi kalder det: Social omsorg for de ældste.

Nogle problemer skal løses.

Før enderne mødes. Man er bange for at skolerne skal udnytte svage ældre.

Der bliver talt om skjult brugerbetaling.

En interessekonflikt mellem. Fritid og idræt og social omsorg. Måske er der optøning på vej. Kommunen ved at jeg gør noget godt, for de ældste. Man kan sige de vil gerne have mig, men ikke skolerne.

 

Opvisning I

Nabo-Østerbro, Vibenshave, Arsenal øen på Christians havn og Bryggen.

 

Islands Brygge september 2009

"Vild med livet"

Folkesundhed København inviterede mig til at være med på en sundheds bassar på Islands Brygge.

Jeg er beæret over at blive budt ind i varmen. Men jeg svigter ikke et hold ældre, på et plejehjem. Sæsonen er i gang.

Min holdundervisningen er begyndt.

Det er der jeg virker...

Jeg finder på noget...sagde jeg til Frank Bøgelund. "Mogens Lønborgs embedsmand".

Jeg ringede til Flemming Salomon. Han kunne tage sit tirsdagshold med ud og undervise dem på pladsen. De kan gå alle sammen... Han kunne være der hele dagen og lave workshop. Jeg fortalte mine raske elever at jeg ville være på Bryggen fra 10 til 13. Vi var 40 til opvisning. Der var stor interesse. DR og TV 2 var der  hele dagen. Der blev vist et glimt fra Bryggen om aftenen. Vi var heldige at det var vores opvisning de valgte at bruge. 

 

Bryggen 2009

 

Træning i Viggos have om sommeren. I år var vi mange. De elsker Silkeøvelserne og pudshands, vi kan flytte hinanden med Qi. Meditationen er god i min have. Der er en meget fin transmission.

Jeg kan ikke huske hvornår vi begyndte t træne i haven. Jeg tror det var Henrik Højdal og mig, der begyndte. Og så spurte de andre om de måtte  være med.


Viggos have

 

I løbet af sommeren har jeg haft flere herre på 70. Det er rygtedes at jeg kan lære folk at stå fast. Så balancen er i orden når de skal forny kørekortet.

 

"Vedlige holdet"

Fra maj til september er skolerne lukkede.

Der er ikke hold undervisning. Jeg gør noget andet. Mine elever sagde. Kan vi ikke mødes et par gange i løbet af sommeren? Der er for langt op i din have.

Kan du ikke komme her ind, bare en gang om måneden? Sådan blev det!

 

 

Vi mødes nu i Fælled Parken 2 gange om sommeren. Tager madpakke med og træner og hygger.

 

Dragør. 2009

Der er oprettet et nyt hold i Dragør, på Skolen ved Vierdeget. Onsdage fra kl. 17 til 18,40.

Lisbeth Z Petersen er talskvinde. www.qigongsilke.dk

Hun er min lærling.

 

            


En bekendt sagde:

Alle der hjælper andre, gør det for deres egen skyld.

De er bare egoister.

Det var dog det dummeste jeg har hørt!

Fløj det ud af munden på mig!

Skal vi så være luddovne og sige farvel til næstekærlighed! Afskaffe at hjælpe andre!

Og mele vores egen kage?

Sådan kan jeg ikke leve.

Og ja, jeg forstod godt hvad hun mente. Næstekærlighed, for egen vinding, er græm.

 

Babujis lære. 

Du får det der skal til, for at give det videre.

Dermed samarbejder du med naturen.

Det er interessant. Ret enkelt. Vi bliver kun fyldt, hvis vi bruger det der bliver fyldt på, fornuftigt.

Jeg har altid været ret vild med den mand.

 

           Babuji med vandpibe

 

Shri Ram Chandra Jii. Of Sajahanpur. (1899-1983)

Ram Chandra betyder Guds beskytter.

Han er min Mester.

Hans kælenavn er Babuji.

Ram Chandra er det mest brugte drengenavn i Indien.

Alle Indiske mødre vil selvfølgelig have at en af deres små dreng skal være Guds beskytter.

Prøv at se tingene fra en anden side, siger Babuji.

Ram Chandra beskytter os mod det der ikke er guds vilje. Han lære os at se forskel på, om det er til gavn for alle eller ego. Gør du det fordi du kan li det og fordi det har nytte værdi.

Jeg syntes Babuji har vist os at man godt kan lave nobelt arbejde. Uden at være grådig.

 

 

2008
Der sker ikke noget ved at jeg skriver det er mig der skriver teksten. Det er mig Viggo der laver hjemmesiden. Det har jeg gjort hele tiden. Også selv om jeg skrev i anden person. Jeg ved ikke hvorfor jeg gjorde det på den måde. Måske, fordi det ikke er mig det handler om. Men de andre.
Alle dem der får det godt af at lave de øvelser jeg viser dem.

For at kunne gøre mit arbejde ordentligt, må jeg opgraderes. Det gør jeg ved at rejse til Indien hver andet år. Nogen vil nok spørger: Er Tai-chi ikke kinesisk? Jo. Men meditation kommer fra Indien.
Det gør Tai-chi også, men det er der ikke så mange der tænker over. Buddha var Inder…
Yogiske transmission, er det vigtigste. Det er den metode jeg rejser ud for at lære at blive bedre til.
Jeg går i skole hos Kasturi Chaturvedi. Hun var min Master Babujis ynglings elev. Jeg føler mig heldig over at hun vil undervise mig.


            
                          Foto af Sister Kasturi.

Foto af Sister Kasturi.

Hun er fantastisk. Folk der vil lære om meditation. Finder hende.

2007
Gennemsnits alderen på Viggos hold er 70 år.
Den ældste for øjeblikket er 97 år.

Vi har haft en der trænede til hun blev 100 år. Det var: Johanne Blædel.

 
             Fotoet er fra Johanne Blædels 100 års fødselsdag

Fotoet er fra Johanne Blædels 100 års fødselsdag.

Det blev besværligt for Johanne at tage bussen, ikke fordi hun ikke kunne, men fordi ruten blev lagt om. Hun var med til opvisning efter hun var fyldt 100. På Sankt Joseph og på Frederiksberg Rådhus.
Der bliver fortalt mange gode historier om Johanne. Det er ikke historier, for det er rigtigt nok.
Johanne kunne godt lide at sidde på Viggos kontor. Den gang han havde kontor. Nu er hans kontor en rygsæk.
På vægen hang en fotokopi af Babuji. Johanne sagde: må jeg få en kopi? Det fik hun og hængte den op hjemme. Hendes børnebørn og hjemmehjælpen troede det var hendes nye kæreste. Hun grinede og sagde: Ja det kan man godt sige.
Tai-chi øvelserne gav Johanne en masse. Hun fik talje! Jamen du har jo fået talje Johanne, sagde en veninde. Ja, den er kommet igen. Den har ikke været der siden jeg var 60. Den er kommet fordi jeg træner Tai-chi hos Viggo.

Vi taler stadig om Johanne på holdene.


Foto af Babuji. Det Johanne fik en kopi af. 
Foto af Babuji. Det Johanne fik en kopi af.

Babuji er Viggos Master. Han siger det er gennem Babuji han har lært alt det han viser os. Det vigtigste kommer gennem Yogisk transmission. Vi forstår ikke hvad det er, men det er tydeligt at mærke.

Viggo siger:
Man kan have mange læremestre, men kun en Master.

Kinesisk Nytår
Februar 2007
Søndag den 25


Billede af Hong Cheng på Jagtvejen
Vi er glade for Hong Cheng på Jagtvejen.
Der var en del afbud på grund af vejret. Om torsdagen var landet lukket på grund af snestorm.


Billede af Egon taler med Yokari
I år var vi 43.
Billede af den kinesiske tjener og hans lille datter
Foto af den kinesiske tjener og hans lille datter.
Familien der driver restauranten er glade for os.

Februar 2007
Viggo er tilbage i Indre-By dagcenter.
Tirsdage kl. 12,45 til 14,15 fra september til maj.

Oktober 2006
Viggos Tai Chi undervisning i Indre-By dagcenter var indstillet.
Reglerne om bruger betaling blev tolket.
Reglerne siger at deltagerne selv skal skrive under og betale.
Det kan demente ikke finde ud af.


Billede af Indre-By dagcenter

 

Omsorg eller omsorg svigt?
Centerlederen Kirsten Rosenkvist er ikke i tvivl. Hun bøjer reglerne til medlemmernes bedste.
De betaler selv.
De giver alle lidt ekstra hver måned for at få lov til at gå til det de har lyst til.
Efter min mening gør Kirsten, det rigtige. Hun sørger for at de svageste ældre får bevæget både hjernen og kroppen.
Selv om nogen er demente, kan godt huske den rare mand der kommer en gang om ugen.
Viggo Vikkelsø

15 til 17 September 2006
Sam Tam workshop.


Billede af Sam Tam workshop

 

Mine elever takker Sam for det han har lært mig.
Jeg omskriver hans undervisning til noget de kan bruge.
Sam siger han lære os The beauty of martial arts.
Mine elever vil kun have skønheden, de er lige glade med martial arts.
Viggo Vikkelsø

August 2006
Dialog i mørket. Udstilling på eksperimentariet i Hellerup.

Billede af Udstilling på eksperimentariet i Hellerup

 

Tak Michael Madsen.
Det var en dejlig udstilling.
Jeg skrev en hilsen i gæste bogen:
Nu ved jeg at vores træning virker. Fra din Taichi og meditations lære Viggo Vikkelsø.

BOS inviterede deres lærere og bestyrelse på eksperimentariet, I forbindelse med den årlige skole udflugt.
Det undrede mig at ingen fra BOS, vidste at Michael Madsen er ophavsmanden til udstillingen.

 

 Billede af udstillingen

 

Foto fra udstillingen.
På vægen bagved står:
Det er ikke muligt for mennesket at opleve deres verden uden sin krop, kroppen er grundlag for sansning, og sansning er grundlag for menneskets væren i verden.
Viggo Vikkelsø

Sommerlejren 2006

Billede af Viggo
Igen i år sagde deltagerne det var den bedste sommerlejr de nogen sinde havde været med på.

Viggo havde været i Indien hos Sister Kasturi lige før sommerlejren. Alle fik glæde af hindes grundige lære.

Tjek siden sommerlejr.
Viggo Vikkelsø

2006 på Eksperimentariet i Hellerup

Udstilling Af Michael Madsen.

 

Potræt af Michael Madsen

 

Dialog i mørke.
Eksperimentariet i Hellerup har året ud en udstilling kørende der hedder: Dialog i Mørke.
Det er værd at bemærke at en handicappet taichi udøvere, Michael Madsen er ophavsmand til udstillingen, her i byen. Opfinderen af udstillingen hedder Andreas Heineken.

Tjek experimentariets hjemmeside for at få mere at vide. Link

Michael Madsen har arbejdet 10 år på at få udstillingen op i København.
Udstilling viser at man som seende kan opleve hvordan blinde bruger sanserne i forskellige miljøer. Det vil sige, folk der ser kan lære at bruge deres sanser bedre. Høresans, lugtesans og følesans. Og selvfølgelig smagssansen.
Michael er igangsætter og idemand. Han er ildsjælen der for tingene til at ske. Han er også den der ringer og opmuntre.
Han er ikke til at slå ned, sygdom er ingen hindring. Så længe han kan kommunikere med omverdenen sker der noget.

 

Vi har lært meget i 2006

Det er dejligt at se at gamle helbredende øvelser der næsten var glemt, nu vandre ud i samfundet. For det er jo det de gør. Vi er blevet bedre til at vise hvor nemt det kan være. Hvids det er nemt og det virker er det kommet for at blive.
Jeg kan så sige:

Det har ikke været nemt at finde kilden…finde den viden der får det til at virke lejende let.

Det har ikke været let at finde dem der kan lære os de detaljer der gør forskellen.

Dem der har den største grundviden på området er først blevet synlige i Danmark de senere år. Her tænker jeg på Wee Kee Jin og Sam Tam. Og det er så igen inden for et snævre netværk.
Det er Torben Bremann (taichi lærer) der har inviteret dem begge til Danmark. I 1999 var vi første gang på kursus hos Wee Kee Jin.
Sam Tam underviste første gang i Danmark i maj 2005. Han kommer igen til foråret.

 

2005

 

Under er det Ole Henriksen der får en tur. Tro nu ikke det er ydmygende. Ole kan det samme, med sine elever. Det er den eneste måde man kan lære det på.

Ole er en stærk mand. Han lader sig skubbe mod en væg. Normalt er der madras i mellem.

 

    2005 Sam og Ole

Sam Tam er mester i yiquan.
Han kan få os til at gøre noget med taichi vi længe har ledt efter.
Ja det lyder kryptisk.
Dem der træner ved hvad jeg mener. Sam kan vise den timingen der skal til. Den timing vi skal træne, for at gøre os i stand til at lave det med vores taichi, vi så længe har ledt efter.
Det er vi mange der er glade for.

Fra seminar maj 2005 i Danmark.

Sam og Tina.

 

2005 Sam og Tina

 

Sam holdt senere på året en Marster class i Holland i november.

 

Billde af Sam Tam

 

Sam Tam viser hemmeligheden i piskesmæld.
Jan Diepresloot står i baggrunden.
Jan er en vigtig mellemmand i Sams univers.
Det er gennem Jan man får fat i Sam.

Vi råber hurra for Sam.
Alle mine ældre (Viggos elever) og handicappede har fået stor glæde af det Sam har lært os. Vi er blevet lettere og mere sikre på benene.
Alice Marhauer (billedet tv.) siger hun er smertefri når hun bruger de bevægelser hun har lært.

Foto af: Alice Marhauer, Grethe Olsen, Viggo Vikkelsø.

 

Billde af dem der står fast falder ikke

Dem der står fast falder ikke.

 

Der er også glæde.

Når der bliver nedlagt hold et sted, opstår de et andet sted. Nabo-Ø har nu 4 Tai Chi hold.

 

Billede af Nabo-Ø Billede af Nabo-Ø

 

Pensions og omsorskontoret på Hans Knudsens plads henviser til os.

På Helsemessen i Kanon hallen i maj, talte vi med folk fra Sundhedshuset i Randersgade på Østerbro.
Vores bløde og afbalancerede bevægelser passer til deres brugere. Der bliver arbejdet på at oprette hold.

Urbanplanen
Billede af Urbanplanen Den 31 august.
Viggo talte og debatterede for at få oprettet hold i Urbanplanen.
Der var et stort fremmøde af arabiske kvinder. Det er klart de ikke skal undervises af en mand. Det var meningen holdet skulle begynde ugen efter.
Vi må tage det op igen, de skal undervises af en kvinde.
Nogen ville i gang med det samme, de valgte at træne på Bryggen i kulturhuset onsdag morgen.

Skolen i skolen

Der er noget interessant under opsejling.

Det første møde er den 1. Maj 2005

Der er ved at blive taget skridt til at lavet en Skole i Skolen.
En Skole for bevægelse.
Steffen Carl-Nielsen har givet grønt lys for at etablere en skole der tager sig af "alle" former for bevægelse. Han kalder det en Tai Chi skole, fordi ordet tai chi har vundet genklang i folkemunde.
Steffen Carl-Nielsen er Skoleleder, men han er mere end det. Han er en af beslutningstagerne bag folkesundheds programmet under DOF. Han har noget at ha det i når han siger han vil lave en skole i skolen.

Steffen bakker op om noget der har været savnet.
Der er så mange små skoler i bevægelses kunst der ikke bliver støttet.
De gir op over for kolossen, fordi det er et stort arbejde at gøre sig synlige inden for det etablerede skole og sundhedssystem.
De vil ikke omklamres og have trukket noget ned over hovedet der ikke har med deres undervisning at gøre.
Der er masser af energi i de små klubber de får fløjet udenlandske Mestre ind. Det er gennem de små klubber alle landets Tai Chi lærere får deres videre uddannelse.
Initiativtagere der uopfordret gør noget for folkesundheden fortjener opbakning.

Jeg er spændt på at se hvad det udvikler sig til og jeg vil med glæde vende tilbage til rulleteksten.
V.V.

 

Vi bredere os

Viggo Vikkelsø underviste blinde og svag synede i kinesiske gymnastik øvelser på et sommerkursus på Fuglsang Centeret 2004. Han blev spurgt om det var muligt at blive undervist i de samme øvelser hjemme i deltagernes egen kreds?
For nogen er det muligt.

Flemming Salomon tilbyder lignende undervisning i Odsherred.
Han dækker området Nykøbing Sjælland, Holbæk og Roskilde.

Klaus Kostchenreuther
Dækker området Varde , Esbjerg, Sønder Jylland.

Michael Kristensen tlf: 49 20 27 44
Dækker området Helsingør.

Kinesisk Nytår 2005

Søndag den 20 Februar 2005 samledes 41 af deltagerne på Viggos hold for at gå ud og spise.
En naturlig udvikling har brakt traditionen frem. Vi vil gerne være sammen for at snakke og hygge. Det kinesiske nyt år er en god anledning.

 

Foto af en smuk indendørs buet døråbning med Kinesiske tegn over

 

Foto af en smuk indendørs buet døråbning med Kinesiske tegn over

 

Foto af Lena Bang Og Lone Hjulmann Foran indgangen til den kinesiske restaurant

 

Foto af Lena Bang Og Lone Hjulmann Foran indgangen til den kinesiske restaurant

 

Billde af Restaurant New Garden

 

I år fejre vi kinesisk Nytår på Restaurant New Garden der ligger på Trianglen.
Det er 3. år vi er ude og spise sammen. 2 gange før har vi været samlet i Sundby Dagcenter. Den ene gang lavede vores ynglings Kok Jesper kinesisk mad til os. Den første gang var til Julestue, det var en dårlig ide! Ingen havde rigtigt tid.

 

Fuglsangcentrets logo, klik for at kommer til deres hjemmeside

Workshop på Fuglsangcenteret fra den 28 juli til den 1 august 2004. 80 deltagere.

De valgfri workshops var:
Keglebane, Gymnastik, Motionsredskaber, Yoga, Svøm./vandgymnastik, Gåtur i naturen og Tai Chi.

Der var meget mere.
6. Juli - Garden spillede op. Der var sang og livsglæde, også "på Grønlandsk" (foredrag, sang og tromme). Der var foredrag om Yoga og Tai Chi og meditation. En olympisk mester fortalte hvordan handicap åbnede døren til konkurrenceidræt. Der var latter aften. Og måske det bedste af det hele. Der var udflugt til stranden!

 

 Strand billede af Henry

 

Vi oplevede en sommerdag hvor både førerhunde og mennesker gik i vandet.

Viggo Vikkelsø var blevet anbefalet og bestilt til Tai Chi og Meditation.

Interessen var stor.
Der var mange der spurte om der i fremtiden ville være weekend og sommerkursus i Tai Chi?

Meditation er svært. Det kræver års træning at kunne meditere uden vejleder.

Godt gået, du fik os alle sammen med. Sagde Yogalæreren til Viggo.
Selv dem der ikke mente at havde fået noget ud af det, sagde det havde været en dejlig oplevelse.
En sagde til Viggo: Jeg vil være lige som dig i mit næste liv. Du kan få flok til at være stille i 20 minutter.

Det er et lille billede af hvad en workshop er. Vi håber vores deltagelse vil åbne døre for Tai Chi og andre indre øvelser i Blindesamfundet.

 

Kinesisk Nytår 2003

Blev fejret på restaurant Axel Torv. Stedet er valgt med omhu, det har en god beliggenhed og en 7 retters menu til 98 kr. der indtages ved store runde borde med karrusel i midten.

I år var vi 41, det er dejligt at mødes og snakke.

 

Billede af en kinesisk pige

 

Skovturen 2002

Afholdes i haveforeningen "Rosen"

Søndag den 23 maj kl. 12.00

Kløvermarksvej 35C

Kontaktperson: Inge Petersen tlf: 32 95 43 70 Haven

 

Billedet er fra vores skovtur i 2002,  hvor vi besøgte Kirstens kolonihave
Billedet er fra vores skovtur i 2002,
hvor vi besøgte Kirstens kolonihave.

 

Sidste år holdt vi skovtur på holmen, med kanalrundfart.

 

Workshop

Sommerlejren er vores største workshop, for 7 gang afholder vi sommer lejr.

Tryk på Menuen Sommerlejr i venstre side og få mere at vide.

 

Fulsang centeret

Den 29 -30 -31 juli. workshop for blinde og svagtseende. Vi har ikke fået alle program detaljerne, vi ved dog at Viggo Vikkelsø skal undervise og holde foredrag. Der bliver skrevet mere når vi får nye oplysninger.

 

 


www.kinesiskgymnastik.dk | Viggo Vikkelsøs Hjemmeside | Silke, Tai-chi, Qigong, mediation | +45 21 49 76 28 | viggocom@hotmail.com