Qi Gong - Silke Tai-Chi



Få teksten læst
op Få teksten læst op

Få teksten gjort større

Vis indhold med lille skriftstørrelse  Vis indhold med mellem skriftstørrelse  Vis indhold med stor skriftstørrelse  Vis indhold med større skriftstørrelse

10-erne


 

2016

 

Se nyhederne på forsiden.

 

Jeg holder pause fra bloggen til jeg lærer at sætte billeder og PDF er ind. Jeg syntes det bliver for tamt uden.

 

2012

 

Ældre mennesker der laver Tai Chi er fredelige.

 

Gå over i Folkets Park og lav gode viberationer. Folkets Hus var en slagmark. Min nabo var trat af at reperere døre og skabe der blev brækket op. Politiet og indfaldsstyrken smadrede huset på skift...

De gjorde bare deres arbejde. En fra mit hold, en gammel kriminal betjent, fra rejseholdet, inviterede dem med på sommerlejr. Så kan i blive resocialiserede, sagde han.

 

Fuck it

 

 

Siden april 2012 har vi trænet i Folkets Park og Folkets Hus. Der er ingen bruger betaling, til gengæld har vi et hus og en sal der ikke skal betales for.

 

 

Tai-Chi i Folkets Park

 

Damen midt i billedet er 80 år. Hun har været hos mig i 10 år. Hun blev udsat for forfærdelige smerter. De tabte hende... på Hospitalet.  Hun er skruet sammen. Jeg tænker... Så meget styrke, i et fint og skrøbeligt menneske.  Hendes Bækken var smadret. Jeg fulgte hende, gennem afvænningen, af den stærke medicin. Fra Gangstol, til krykker, til stave. Nu med en stav. Eller uden. Fra ensomhed. Til en vennekreds i netværket. 

 

Prøv at tænk på at hver enkelt af os har en historie. 

 

Trolden i Parken ser meget.

 

Trold i Folkets Park

 

2012

Nogen gange gør man det for roens skyld.

 

Folkets Park på Nørrebro

Et dejligt sted at "hade" hvis man ikke lige bor her. 

En sort Mersedes med rygmærke aspiranter, lavede hjulspind på pladsen! Det kan kun gå galt. Det er en stillegade med børn. Jyder der vil stige i graderne i deres bande, bruger Folkets park til mandomsprøve. De ved de får røvfuld. Prassen og hade politikkerne gør hvad de kan. Det tog tid at skabe ro.

Jeg har været nabo til Folkets Park siden 1980. Bydelen er noget særligt. Gennem projekt Rabarberlandet blev mit arbejde med ældre Tai Chi skabt.

 

Tag ikke fejl af Nørrebro. Det er meget aktive og kreative mennesker. Ingen spørger hvor du kommer fra. De spørger om du vil være med.

 

2012

Du er jo lobbyist! Siger en af mine Tai-Chi Venner.

Ja utroligt at jeg gider. Der er så mange lukkede døre.

 

2011

Jeg har tidligere skrevet om Sister Kasturi (1926-2012), hun er min Gurus ynglings elev. Hun underviste mig i Raja yoga. Hun har lært mig at videre bringe transmissionen. Det betyder at jeg overfører en helbreddende natur energi til mine elever. Sig det til de andre, siger hun.

 

2011 Babujis 110 års fødselsdag

 

Meditation betyder alt for mig. Jeg rejser gerne til Indien for at besøge Sister. Jeg føler mig heldig. Fordi jeg får lov til at komme alene. Normalt underviser hun store grupper.

Hun sagde til mig. Babuji ville være stolt af dig. Du gør et godt arbejde. Vi talte om at spiritualitet flyder bedst, når der ikke er blandet penge ind. Betaler eleverne dig? Næ det gør kommunen. De er interesseret i at at ældre holder sig sunde og raske. Og du sidder hvergang og meditere med dine ældre elever. Ja! De elsker meditation og de elsker når jeg fortæller om meditation. For de kan mærke den hjertevarme udstråling der opstår når jeg taler om meditation. Danmark er et dejligt land, sagde hun, Babuji talte altid godt om Danmark. 

 

2010

Vi er et stort netværk. Vi gør noget der er kommet for at blive. Interassen ligger i tiden. Fornuftige mennesker søger ballance. Verden er i gang med en stor udrensning.

Meditation, Tai-chi, Qi Gong, Yoga.

Er et godt holdepunkt.

Gamle øvelser der passer i tiden.

Nogen får nye navne:

Maindfulness, Tankefeltterapi, Pilates.

De bliver skrevet lidt om og rensede for overflødig ballast. Nej det er ikke religion.

Det er sund fornuft. Lidt efter lidt gård det op for sundhedsvæsnet, at vores erfaring kan bruges.

 

De gamle kæmper kæmper...

 

 

Carl Ejnar Jørgensen Ildsjæl på Østerbro

 

Carl Ejnar fra Nabo-Ø sagde ærgerlig.

Vi kan lige så godt gå ove i Fælledparken og undervise under åben himmel. Han havde vrøvl med tilskud. Det gør vi i forvejen, sagde jeg. Nå ja! Og så grinte vi. Han tænkte ikke på alt det frivillige, jeg også laver. Der foregård meget omkring ham. 

 

 

 

Fælledparken silkeøvelser vedligeholdet

 

 

Dragør gør også opmærksom på deres aktiviteter.

Vi blev inviteret til at lave workshop i Hollænderhallen. Den 8 september 2010

 

                      Lisbeth Z Petersen i Hollænderhallen 2010  Hollænderhallen 2010

 

Lisbeth Z Petersen gør meget for at Dragør skal være bekendt med Qi Gong, Tai-chi Silkeøvelser og meditation.

 

I Gilleleje sker der også noget.

Elisa siger kom og vær med.

Træningen i min have i sommer ½ året. Har inspireret Gilleleje seniorklub. De holder til i Pyramiden. Edel på billedet under, skaber kontakten. Hun er nu ved at oprette et sommerhold i klubben.

 

 

Edel Elisa og Viggo

 

 

 

 

 

 

Det har aldrig været meningen at jeg skulle undervise fast  i Dragør.

Min opgave var at starte hod der kune køres videre af Dragør Qi Gong forening.

Vi har et fint samarbejde, Lisbeth Petersen nderviser. Hun kommer og bliver fyldt open gang i mellem.

 

Mine elever adsliller sig fra andre Tai Chi og Qi Gong elever. Fordi jeg lærer dem at meditere. Mit overordnede mål er meditation.

 

2013

 

Jeg bliver glad når ældre sundhed beder mig vise mine øvelser.

Jeg var med den 15. april i DGI Byen.

 

Spring for livet

 

Jeg elsker den underste tegning. Den minder om os.

 

Tegning

 

 

 

Du er udenfor kategori! Lød afslaget.

Det grinte vi meget af.

Nogen, jeg ved ikke hvem. Har indstillet mig til en frivilligheds pris. 

 

Min kone siger: Den beskrivelse passer godt på dig.

 

 

2012

Der køre Sundheds Debatter I efteråret. Med mig som Debbattør.

Jeg kæder Qi Gong sammen med HP Ling og Kaptejn Jespersen.

Gennem tiden ved jeg meget om gymnastikkens historie.

 

Sundheds Debat

 

2011

 

Kultur og Fritidsforvaltningrn siger nu:

Man må ikke undervise folk der bor uden for Københavns kommune. Jeg tager til Dragør og underviser. Dragør kommune ved jeg er lønnet gennem kultur- og fritidsforvaltningen. Dragør tolker jeg underviser Dragør borgere i Dragør. Det må man gerne. Ydre kommunerne, tilbagebetaler tilskud.

Min skoleleder siger:

Dem der skal hjælpe os, inden for kultur og fritidsforvaltningen, har udviklet sig til et juridisk, kontrol organ. De sår tvivl, det giver en masse arbejde. Vi skal bevise vi handler i god tro. 

Det står i skarp kontrast til at Dragør er så glade for Tai Chi, Qi Gong og Meditation øvelser, at de har sat et forsknings projekt i gang.

Folk bliver jo raske.

 

2011

Frank Hansen og Carl Ejnar havde store problemer.

 

Jeg sagde de skulle fortælle, hvorfor! Hensyntagende undervisning er så nyttig. Den er billigere end behandling. Næ, næ. De er et par gamle stivnakker begge to... Eller er de underlagt et system? Der ikke er afklaret på området? Fortæl jeres erfaring til dem I forhandler med. Fortæl hvor der skal sættes ind. Tag jer af de svageste. Det lønner sig. Pensionister der ikke har andet end folkepensionen. Har ikke råd til undervisning. De vil gerne, men pengene rækker ikke. Er vi de eneste der kan se, at folk der klare sig, er billige for samfundet. Ønsker vi ikke alle at holde livet ud. Det siger sig selv. Folk der går til noget, kommer ud. De holder sig igang. De er glade. Der bliver flere og flere ældre. Samfundssynet, burde være lige til. Friske ældre er billigere end syge ældre.

 

2010

Jeg vil gerne vise nogle gamle "frontkæmper".

De siger de gør meget for vores By og forfolkesundheden.

Carl Ejnar har jeg kendt fra 1999. Da jeg startede hold og frivilligt arbejde i Nabo-Ø. 

Nabo-Ø har skiftet skoleleder mange gange. Medens de lukker, sørger jeg for at en anden skole giver mig løn for at undervise mine hold. Jeg betrakter skolerne som et lønkontor. Sørgeligt at sige det. Jeg giver dem al den ros jeg kan. Jeg arbejder for skolerne, jeg er deres mand. De har nok at gøre med at administrere. Sådan har det altid været.

11 gange på 14 år. har Nabo-Ø åbnet og lukket. I starten undrede jeg mig. Der må lægge et socialt, kommunalt, eksperiment bag...

Jeg tager mig af mine. Det er ikke svært at finde en skole, der vil tage mine hold. Jeg har kørt stabilt, med fuldt skema. siden jeg begyndte, i 1997. 12 til 15 hold om ugen. Det er alt for meget. På fagskolen måtte vi højest være 4 timer foran eleverne, om dagen.

 

Frank Hansen's skole fik smækket penge kassen i. Nu har han fingrene i Nabo-Ø's. De vil noget sammen.

Frank Hansen sagde kom over og fortæl om dine øvelser. Det gjorde jeg. Planen er at oprette et hold. De har en sal. Og de samarbejder med Nabo-Ø. Så længe det vare...

www.sen-skole.dk

Hvad er silkeøvelser? Spurte en, der træner tai-chi. Jeg svarede: Det er de bevægelser der er inden i Tai-chi. Du kan kåge 108 Tai- Chi bevægelser, ned til 8 Silkeøvelser. Du kan også kalde det grundformen.

 

 

Frank Hansen 80 år senior skolens leder gennem mange år

 

 

Arsenaløen 2010 formand for pensionist klubben Jan Dolmela Nyholm

 

Michael Madsen og Jan D Nygård slår et slag for folkesundheden. På Holmen og Christianshavn. Jeg var sammen med dem på Arsenaløen. Den 4 september. Som deres mand. De havde sørget for meget mere.

Nu er der workshop for øens klubber og foreninger en gang om året.

 

 

Michael sørger for det virker

 

Mickael havde fået fat i et stort telt. Jeg beundre ham. Manden er blind og bundet til en kørestol. Det hindre ham ikke i at være formand for blindekredsen på Amager og med i lokalrådet på Holmen og formand for BOS. Det er ham der trøster mig. Det skal nok gå. Vi finder på noget. Vi har lavet meget sammen.

 

 

 

Sundhedsdagen på Arsenaløen 2010

 

 

Rosenborgcenteret.

Indre-By dagcenter er nu i Rosenborgcenteret.

Det var ikke nemt at få tai-chi holdet med. Selv om jeg har undervist centrets elever, siden 1999

Social og omsorg forvaltningen vil ikke have skoler ind i plejehjemmene. De vil gerne have mig. Vi fandt en løsning.

 

 

Sundhedsborgmesteren Indvier aktivitetcenteret i Rosenborgcenteret.

Borgmesteren var imponeret. Hun trænede med et kort øjeblik. Ved den officielle åbning. Det er slet ikke så nemt som det ser ud til. Konstaterede hun. Vi håber hun åbner et par døre for os. Nu hvor hun har set, at ældre i høj grad har gavn af Tai-chi Qi Gong og meditation


www.kinesiskgymnastik.dk | Viggo Vikkelsøs Hjemmeside | Silke, Tai-chi, Qigong, mediation | +45 21 49 76 28 | viggocom@hotmail.com